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塔米（谢琳·伍德蕾 Shailene Woodley 饰）和未婚夫理查德（山姆·克拉弗林 Sam Claflin 饰）都非常热爱极限运动，两人正驾驶着帆艇，准备完成横渡太平洋的宏伟任务。让两人没有想到的是，在途中，他们遭遇了飓风袭击，猛烈的风暴破坏了帆艇，还导致理查德身受重伤。
在理查德的不断鼓励和支持下，塔米决定振作起来，利用两人全部的野外生存知识进行自救。海上的生存环境极为的恶劣，不仅没吃没喝，理查德的伤也继续药物的治疗。在这样紧急的情况下，塔米还必须驾驶着已经损坏的帆艇驶往陆地。如果继续这样随波逐流下去，那么他们将会顺着洋流漂流进空无一人的太平洋。